热血管理提醒广大玩家注意防暑降温

发表于 讨论求助 2021-08-11 12:39:33

亲爱的玩家:

  根据中央气象台近期发布的高温预警,我国四川盆地东部、重庆、江汉、江淮大部、江南、华南东部等地,近期均有35~37℃的高温天气,其中,浙江中东部、福建东部的部分地区气温可达38℃。

  在此,热血管理特别提醒广大玩家:在高温天气下,空气湿度增大,人体感觉则会变得闷热,请玩家根据自身的实际情况,做好防暑降温。

  衣食住行防暑指南:
  1.尽量避免午后高温时段的户外活动,采取必要的防护措施;
  2.尽量少去人群拥挤集中、产热量大、散热困难的大型社交和娱乐场所;
  3.饮食宜多餐少吃,宜吃消暑瓜类,如冬瓜、笋瓜等,不宜吃燥热食物,如羊肉等;体质弱的人要注意少吃寒凉食物;多喝水,吃冷饮制品要适度;
  4.穿衣以浅色为佳,注意防晒;寝具用藤席和藤枕,盖粗布被单;
  5.开空调设置温度不宜过低,以26-27度为佳;
  6.常备风油精、清凉油等清凉药品;
  7.注意作息时间,保证睡眠;保持平静心境,不宜急躁。

  热血管理在此祝您身体健康、生活愉快!

热血管理
2011年7月4日

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